Wil je kennis maken met stembevrijding?
Hier wat verschillende workshops stembevrijding om een indruk te krijgen. Alle workshops hebben als kern dat het gaat over verbinding met je stem, met jezelf en met elkaar. Afhankelijk van je vraag kan ik de inhoud op maat maken. Het kan bv meer gericht zijn op samenzang, op het genieten van zingen of meer gaan over aandacht voor rust en inzicht.
Zing je vrij
Bij stembevrijding ga je op zoek naar je eigen moeiteloze geluid. Het gaat daarbij niet over mooi of zuiver zingen maar over het verklanken van wat er in je leeft.
Wat ervaar ik nu, en hoe klinkt dat?
Dat is elk moment weer anders en alles wat je daarbij ervaart is van belang. Het is dus steeds een uitnodiging om je eigen geluid helemaal te laten horen daarin te ontdekken hoeveel ruimte en vrijheid dat wel of niet geeft. Tijdens deze workshop doe je dat in verschillende werkvormen.
Met de hele groep, in duo's en alleen. Deze dag doen we ademhalingsoefeningen, we bewegen tussendoor, en zingen samen liederen. Ik begeleid alles op piano en gitaar.
Laat je horen
Heb je als bedrijf behoefte aan meer verbinding en verdieping? Wil je elkaar letterlijk meer horen?
Deze workshop is gericht op het verbindende van samen zingen. Met de groep, in duo's en alleen, gaan we zingen vanuit verbinding met je stem.
Om verbinding te maken met je stem, helpt het om te vertragen en met rust en aandacht samen af te stemmen op het zingen. Ook is er de mogelijkheid om je eigen lied te maken. Samen de waarden die bij je bedrijf horen te verzamelen en een liedtekst te schrijven.
Om daarna af te sluiten met jullie unieke lied.
Ik begeleid alles op piano en gitaar.
zingen vanuit verbinding
Misschien heb je al een mooi repetoir met je zanggroep,
maar mist er toch wat. Het kan zomaar kunnen zijn dat dat de bezieling is.
Als het technisch allemaal klopt en iedereen z'n best doen,is dat niet altijd met verbinding.
Deze workshop gaat over die verbinding met je stem. Kun je alles ervaren/toelaten wat je in het hier en nu beleefd? Kun je je eigen lied zingen en dat in verbinding brengen met anderen? Via oefeningen in de groep, duo's en individueel ga je op zoek naar jou eigen geluid en het geluid van de groep.
Wil je afsluiten met een lied wat je al kent, impro-zingen, solo's?
Laat het weten, dan pas ik de workshop er op aan.
Zingen en Spreken in het Openbaar
Bij deze workshop ligt de nadruk op presenteren in plaats van presteren.
Iedereen zingt weleens, onder de douche, op de fiets. Daar denken we vaak niet bij na, het gaat vanzelf. Dat wordt anders als er ineens toeschouwers zijn en jij de enige bent die zingt. Het zweet breekt uit,
je stem trilt, je adem stokt, je raakt de verbinding met je stem kwijt.
Wat als het spannend mag zijn?
Dat je je ermee kan verbinden en het laat horen?
Via allerlei oefeningen onderzoeken we wat er gebeurt in het contact met jezelf en de ander als je spreekt of zingt. Dit doen we zowel improviserend als met een vaste tekst of lied. Je gaat op onderzoek naar meer ruimte en eigenheid in het laten horen van jouw stem.
Ik begeleid alles op piano en gitaar.
Zing broeders!
Ik zit inmiddels 8 jaar bij een mannengroep. Daar is stembevrijding helemaal geintegreerd.
We luiden de dag in met een mantra, doen ademwerk en sluiten zingend af.
In onderstaande tekst van Ton van de Kroon staat erg pakkend het belang van mannenwerk
en dus ook stembevrijding met mannen, omschreven.
"Er ligt en belangrijke taak voor mannen om opnieuw gestalte te geven aan een mannelijke wereld,
waarin zorg en broederschap weer de basis vormen, in plaats van competitie en wantrouwen,.
Een wereld die mannen bekrachtigt in plaats van ontkracht waarin betrokkenheid is in plaats van onverschilligheid. Waarin mannen zich gezien en ondersteund voelen, zodat schuld verandert in trots,
angst in moed vrijblijvendheid in vernatwoordelijkheid. "
Deze workshop gaat over het laten horen van jou stem, jouw unieke geluid.
Het gaat over in jouw kracht gaan staan. Je hart te laten spreken en los van alle denkbeelden over mannelijkheid "Ja" te durven zeggen tegen wie jij bent vanuit vertrouwen en zachte kracht.
En over "Nee" te durven zeggen tegen de dingen in je leven die niet kloppen en niet goed voelen.
De kern van deze beschrijving komt overeen met hoe een stembevrijdingsdag voor mannen
ervaren wordt. Ik begeleid alles op piano en gitaar.
